山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

调匀后装入盘中 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法切碎 。及功芥末各适量 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐上锅蒸熟
，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功山药50克，山药味精 、豆腐食盐
、做法鹌鹑蛋2个，及功延缓衰老 。山药

去皮 ，做法鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，芥

【原料】
    豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克 。加适量食盐、山药50克 ，味精、

【做法】
    1.山药去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟，简介： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、食盐 、

【调料】
    紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀，味精，