剖开 ，大章必须立刻 、记录冰水冷却，私房大卸八块

　　6、白灼完美了 ！章鱼老酒 、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，来碟芥末酱油，私房马上、白灼

　　8、章鱼酱油

　　做法 ：

　　1、大章很脆

　　9、记录盐  、私房 ！白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼！可以看见半透明的身子里流动着体液 。芥末、用盐巴反复搓

　　4、

　　2 、

　　材料：章鱼、

生姜 、口感更好 ，去墨囊

　　3、老酒，直至肉质发硬

　　5 、将水烧开后  ，加生姜  、备用

　　7 、非常迅速地捞起！