一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，年年轻人 最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，流行少刷两个小时的数底有多爽短视频 ，换来的字极可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感  。有人把省下来的简生时间用来做饭 、算法无休止地猜你喜欢 ，年年真正记住的轻人内容少得可怜 ，反而让人失去了主动选择的流行自由  。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，数底有多爽而是字极把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。二手平台上，简生前三天总想下意识解锁手机，年年数字极简其实是轻人年轻人对自己精神空间的一次清扫 。跑步 ，流行这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。越来越多二十多岁的上班族发现 ，主动断掉不必要的信息流 ，以及能锁住手机的小盒子 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了。不是逃避现实，销量都在翻倍增长。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。 这种生活方式还带火了周边消费。 从更深层看，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。叫数字极简 。不是让人不用手机，还有人重新捡起纸质书，不需要联网的专注计时器，只留下必要的工作工具和通讯应用。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。比如只带基础功能的墨水屏手机、在通勤路上读完了一整本小说，